第33章 降维打击
第33章降维打击
“都给我认真点训练！”
“别偷懒！”
“参赛名额就只剩四个，谁表现得好谁就能代表学校去参赛！”
体育馆里，郭向远一改往日的放养态度，正严厉地督促着队员们训练。
此时刚考完期末考试，武道队将在接下来的暑假中旬，迎来这一年中最重要的一场武道比赛。
这场武道比赛，由区里的八所中学联合举办。
举办时间安排在8月1号。
武道队未来两年的大旗，还得他接着扛……郭向远心里一阵发愁。
……
除此之外，就没其他项目了。
不过，实力碾压全场的林子辰，并根本不需要这个。
“你这家伙在胡说什么？我们有子辰在，谁输谁赢还不一定。”郭向远瞪了那李树童一眼说道。
市体育馆，选手休息区。
林子辰所在的山海中学，不幸抽到了实力最强的山海一中。
其中，性格很跳的张凯落选了。
……
三：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，引体向上等训练肌肉的动作，量力而行地做十几个意思一下，提升点肉身强度。
说是这么说，但其实身为教练的他心里也没底。
身为当事人的林子辰，此刻脸上一片平静，内心毫无波动。
“嗯，我很快就洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。
感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”
可惜，这并不能轻点。
见对方笑得这么憨厚，林子辰觉得这大块头人还挺好的。
可刚想礼貌地回应一声，对方却忽然画风突变，眼神变得极其轻蔑道：
“但是，我想说的是，这不是你这个初一仔该来的地方，尤其是身高还不到1米7的矮子初一仔。”
郭向远一看，顿时脸色都变了。
但见看到林子辰眼里的认真，以及其他四个人真的不想上，最后他也就只能妥协道：
“那行吧，待会就子辰你先上。”
心灰意冷的他，得知结果后直接退出武道队，连观赛都不去了。
而身体发育得没那么快，个头还不到1米7的林子辰，站在对方面前就跟只刚破壳的鸡崽一样，随便就能捏死。
第一轮的首场对决，很快就迎来了开始。
郭向远皱了皱眉，见还是没人想先上场，最后只能说道：“既然都不愿意先上，那就抽签决定吧。”
那四人全都不吭声，都怂了，不想首当其冲。
八所学校的参赛选手，全都排好队等待抽签匹配对手。
比赛的规则很简单，就是学校对学校，只需打三轮比赛就能决出冠军。
林子辰见状，很快就熟练地给她按揉了起来。
其中，那个名为李树童的队员更是未战先降道：“完了，听说一中今年出了个百米冲刺能跑进9秒的狠人，我们肯定要被打爆了！”
因为想要快速消除肌肉内积攒的乳酸，就得用点力去按揉，不然没效果。
至于徐梦和沈建业，夫妻两人今年正带着高三年级的班，这会已经在学校里加班给学生上课了，抽不出时间过来观赛。
五名参赛选手都已确定。
武台上，大块头男孩一脸憨厚笑了笑道。
自从沈清涵决定高中也要读武道班后，林子辰便给她制定了一个暑假训练计划，要提升她的身体素质。
其他四名队员的脸色也很难看，都觉得自己要在第一轮比赛中被淘汰。
之后再根据集训的成绩，选出四名队员代表学校参赛。
沈清涵时不时会发出一声娇羞的闷哼，双手本能地抓紧瑜伽垫，脸上的神情看着很难受。
很快，抽签结果出来了。
林子辰拧开瓶盖，把手里的运动饮料递给了沈清涵，对她的训练态度表示肯定。
“涵涵，可以的，今天也顺利完成锻炼任务了。”
在他眼里，林子辰厉害是厉害，但说到底也还只是个初一学生，还没成长起来，碰上百米冲刺能跑进9秒的狠人，多半是要被打爆。
因此在比赛开始前的这一个月，郭向远把队员们都召集回来学校集训。
沈清涵听话地趴在了瑜伽垫上，把纤细笔直的双腿稍微张开了点。
每次训练完后，她都很喜欢被林子辰用手大力按揉身体。
“你们四个谁先上？”
也不知道是不是按揉得太用力，对酸痛的肌肉刺激过大。
二：练习一个小时的武道技巧，提升拳脚功夫。
“那肯定，毕竟是要出汗的。”林子辰把一旁的瑜伽垫拿过来铺好，随后跪坐在上边说道：“来，趴瑜伽垫上把腿张开，我帮你放松一下肌肉。”
不过，两人有让沈清涵把林子辰的比赛视频录下来带回去给他们看。
沈清涵也跟着去了，说要在观众席上当林子辰的小迷妹，给他加油呐喊。
然而还没走出两步，林子辰就开口说道：“教练，我上吧。”
于是，他一脸认真道：“教练，我想第一个先上。”
先按揉小腿，再按揉大腿，最后按揉手臂，在短短的十几分钟里，林子辰几乎把沈清涵的全身都按揉了一遍。
沈清涵接过运动饮料喝了几口，呼吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”
……
集训结束。
一个月后。
……
虽说过程是有点难受，但完事后会直感全身放松，特别的舒服。
“没人想先上吗？”
唉，只希望他心态别被打爆炸。
第二天一早。
百米9秒是很强，但在百米4.61秒的他面前，就跟只蚂蚁差不多，随手一摁就能摁死。
不多时，第一轮比赛开始了。
这会刚锻炼完，她就累得瘫坐在地上喘个不停，浑身大汗淋漓。
山海一中是去年的冠军，且对方今年比去年还强，这第一个上去跟对方交手，基本等同于是第一个上去挨打。
有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。
双方都决定好先出场的选手后。
郭向远看向除林子辰外的其他四名队员问道。
而在郭向远督促着七名队员艰苦训练着时，已经预定了一个参赛名额，不用跟着其他队员集训的林子辰，则在另一旁训练着沈清涵。
“山中的小学弟，我在名单上看过你的信息，才读初一就能站上八校联赛这个武台上，不错，很有天赋。”
为了不影响她身体发育，这份训练计划的强度并不大，一天下来的内容也就只有下边这么点：
一：慢跑3000米，提升体力。
最后一个上的好处，是可以在台下观察对手的习惯，从而知己知彼，百战百胜。
可即便是如此，身子偏柔弱的沈清涵还是有点受不了。
对方先登场的是一个身高1米9多的大男孩，浑身都是肌肉，看着像坐山一样坐落在武台上，极具压迫感。
不然影响了信心，那就亏大了。
首场对决，是山海中学对阵山海一中。
林言生和张婉欣也腾出时间前来现场观赛，要给自家儿子应援。
郭向远开着学校的校车，送队员们前去市体育馆参加比赛。
说着，对方猛地用力绷紧全身，秀起了他硕大的胸肌，一脸中二道：“待会，我会让你感受一下，什么叫体型上的差距，什么叫实力上的差距！”
一天打一轮，三天打完。
郭向远一口回绝道：“不行，伱是我们的王牌，你得留在最后上，发挥最大的优势。”
郭向远沉默了，没有立马回答。
他需要的是，自己尽可能多地击败对手，早日完成成就任务获得奖励。
初中生正是最爱面子的时候，没人会愿意第一个上去丢脸。
不过大家都没太在意，日子该怎么过还是怎么过。
说完，他就要去拿笔和纸。
……
PS：摆碗，求月票推荐票！
请收藏本站：https://www.bigee.cc。笔趣阁手机版：https://m.bigee.cc
“都给我认真点训练！”
“别偷懒！”
“参赛名额就只剩四个，谁表现得好谁就能代表学校去参赛！”
体育馆里，郭向远一改往日的放养态度，正严厉地督促着队员们训练。
此时刚考完期末考试，武道队将在接下来的暑假中旬，迎来这一年中最重要的一场武道比赛。
这场武道比赛，由区里的八所中学联合举办。
举办时间安排在8月1号。
武道队未来两年的大旗，还得他接着扛……郭向远心里一阵发愁。
……
除此之外，就没其他项目了。
不过，实力碾压全场的林子辰，并根本不需要这个。
“你这家伙在胡说什么？我们有子辰在，谁输谁赢还不一定。”郭向远瞪了那李树童一眼说道。
市体育馆，选手休息区。
林子辰所在的山海中学，不幸抽到了实力最强的山海一中。
其中，性格很跳的张凯落选了。
……
三：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，引体向上等训练肌肉的动作，量力而行地做十几个意思一下，提升点肉身强度。
说是这么说，但其实身为教练的他心里也没底。
身为当事人的林子辰，此刻脸上一片平静，内心毫无波动。
“嗯，我很快就洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。
感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”
可惜，这并不能轻点。
见对方笑得这么憨厚，林子辰觉得这大块头人还挺好的。
可刚想礼貌地回应一声，对方却忽然画风突变，眼神变得极其轻蔑道：
“但是，我想说的是，这不是你这个初一仔该来的地方，尤其是身高还不到1米7的矮子初一仔。”
郭向远一看，顿时脸色都变了。
但见看到林子辰眼里的认真，以及其他四个人真的不想上，最后他也就只能妥协道：
“那行吧，待会就子辰你先上。”
心灰意冷的他，得知结果后直接退出武道队，连观赛都不去了。
而身体发育得没那么快，个头还不到1米7的林子辰，站在对方面前就跟只刚破壳的鸡崽一样，随便就能捏死。
第一轮的首场对决，很快就迎来了开始。
郭向远皱了皱眉，见还是没人想先上场，最后只能说道：“既然都不愿意先上，那就抽签决定吧。”
那四人全都不吭声，都怂了，不想首当其冲。
八所学校的参赛选手，全都排好队等待抽签匹配对手。
比赛的规则很简单，就是学校对学校，只需打三轮比赛就能决出冠军。
林子辰见状，很快就熟练地给她按揉了起来。
其中，那个名为李树童的队员更是未战先降道：“完了，听说一中今年出了个百米冲刺能跑进9秒的狠人，我们肯定要被打爆了！”
因为想要快速消除肌肉内积攒的乳酸，就得用点力去按揉，不然没效果。
至于徐梦和沈建业，夫妻两人今年正带着高三年级的班，这会已经在学校里加班给学生上课了，抽不出时间过来观赛。
五名参赛选手都已确定。
武台上，大块头男孩一脸憨厚笑了笑道。
自从沈清涵决定高中也要读武道班后，林子辰便给她制定了一个暑假训练计划，要提升她的身体素质。
其他四名队员的脸色也很难看，都觉得自己要在第一轮比赛中被淘汰。
之后再根据集训的成绩，选出四名队员代表学校参赛。
沈清涵时不时会发出一声娇羞的闷哼，双手本能地抓紧瑜伽垫，脸上的神情看着很难受。
很快，抽签结果出来了。
林子辰拧开瓶盖，把手里的运动饮料递给了沈清涵，对她的训练态度表示肯定。
“涵涵，可以的，今天也顺利完成锻炼任务了。”
在他眼里，林子辰厉害是厉害，但说到底也还只是个初一学生，还没成长起来，碰上百米冲刺能跑进9秒的狠人，多半是要被打爆。
因此在比赛开始前的这一个月，郭向远把队员们都召集回来学校集训。
沈清涵听话地趴在了瑜伽垫上，把纤细笔直的双腿稍微张开了点。
每次训练完后，她都很喜欢被林子辰用手大力按揉身体。
“你们四个谁先上？”
也不知道是不是按揉得太用力，对酸痛的肌肉刺激过大。
二：练习一个小时的武道技巧，提升拳脚功夫。
“那肯定，毕竟是要出汗的。”林子辰把一旁的瑜伽垫拿过来铺好，随后跪坐在上边说道：“来，趴瑜伽垫上把腿张开，我帮你放松一下肌肉。”
不过，两人有让沈清涵把林子辰的比赛视频录下来带回去给他们看。
沈清涵也跟着去了，说要在观众席上当林子辰的小迷妹，给他加油呐喊。
然而还没走出两步，林子辰就开口说道：“教练，我上吧。”
于是，他一脸认真道：“教练，我想第一个先上。”
先按揉小腿，再按揉大腿，最后按揉手臂，在短短的十几分钟里，林子辰几乎把沈清涵的全身都按揉了一遍。
沈清涵接过运动饮料喝了几口，呼吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”
……
集训结束。
一个月后。
……
虽说过程是有点难受，但完事后会直感全身放松，特别的舒服。
“没人想先上吗？”
唉，只希望他心态别被打爆炸。
第二天一早。
百米9秒是很强，但在百米4.61秒的他面前，就跟只蚂蚁差不多，随手一摁就能摁死。
不多时，第一轮比赛开始了。
这会刚锻炼完，她就累得瘫坐在地上喘个不停，浑身大汗淋漓。
山海一中是去年的冠军，且对方今年比去年还强，这第一个上去跟对方交手，基本等同于是第一个上去挨打。
有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。
双方都决定好先出场的选手后。
郭向远看向除林子辰外的其他四名队员问道。
而在郭向远督促着七名队员艰苦训练着时，已经预定了一个参赛名额，不用跟着其他队员集训的林子辰，则在另一旁训练着沈清涵。
“山中的小学弟，我在名单上看过你的信息，才读初一就能站上八校联赛这个武台上，不错，很有天赋。”
为了不影响她身体发育，这份训练计划的强度并不大，一天下来的内容也就只有下边这么点：
一：慢跑3000米，提升体力。
最后一个上的好处，是可以在台下观察对手的习惯，从而知己知彼，百战百胜。
可即便是如此，身子偏柔弱的沈清涵还是有点受不了。
对方先登场的是一个身高1米9多的大男孩，浑身都是肌肉，看着像坐山一样坐落在武台上，极具压迫感。
不然影响了信心，那就亏大了。
首场对决，是山海中学对阵山海一中。
林言生和张婉欣也腾出时间前来现场观赛，要给自家儿子应援。
郭向远开着学校的校车，送队员们前去市体育馆参加比赛。
说着，对方猛地用力绷紧全身，秀起了他硕大的胸肌，一脸中二道：“待会，我会让你感受一下，什么叫体型上的差距，什么叫实力上的差距！”
一天打一轮，三天打完。
郭向远一口回绝道：“不行，伱是我们的王牌，你得留在最后上，发挥最大的优势。”
郭向远沉默了，没有立马回答。
他需要的是，自己尽可能多地击败对手，早日完成成就任务获得奖励。
初中生正是最爱面子的时候，没人会愿意第一个上去丢脸。
不过大家都没太在意，日子该怎么过还是怎么过。
说完，他就要去拿笔和纸。
……
PS：摆碗，求月票推荐票！
请收藏本站：https://www.bigee.cc。笔趣阁手机版：https://m.bigee.cc